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文/秦艷霄 ... Q:老師：您好！ 在外人眼中，我算是人生贏家了，我有體面的工作，幸福的家庭，愛我的妻子，共同育有一兒一女。但是隨著工作壓力越來越大，工作時間也越來越長，不知從什麼時候起，莫名就感覺到和愛人不像以前那麼親密了。 雖然我們之間很有默契地呈現出「男主外，女主內」的模式，家裡很多事情我都不操心，包括家裡需要什麼生活用品，孩子穿什麼衣服，孩子報什麼興趣班等等。有時很驚訝看到孩子畫畫特別好，跳繩能拿第一名，我在內心非常感謝妻子，但當看到孩子跟妻子「打成一片」，我像個外人一樣插不上手時，我還是會感到失落。 老師，現在我如何才能跟妻子保持更加良好的婚姻關係，讓家庭成為我真正的心靈港灣呢？ A:您好！感謝您的信任，您願意主動改善與妻子的關係，建設一個更幸福的家庭，字裡行間我已經感受到您是位負責任的丈夫和有愛心的父親。正如您所說的「男主外，女主內」的家庭模式，其實是目前眾多傳統型家庭模式的代表，您所提出的問題也是在社會壓力逐漸增大的情況下很多夫妻所遇到的有關婚姻關係的常見困惑。 通常，男人占據更高的社會地位，擁有更多的權利和選擇，承擔更重的責任和壓力，相應地比女人掙錢更多，這些都是成就和價值的體現；而女人即使在家庭外承擔著一份工作，回到家後，母親還是願意把大量時間花在孩子身上，她們會從中得到樂趣，並與孩子們建立起一種親密的、相互喜歡的關係。但是對於下班後回到家希望得到關注理解的丈夫來說，看到妻子和孩子的「打成一片」就會感覺到被冷落和失望，但是換個角度想想，又有什麼能比教育陪伴好孩子——社會的未來——更重要的呢？ 您希望妻子更加愛您，相信您的妻子也跟您有同樣的期許，而在婚姻中，夫妻應該是平等的關係，只有兩個人以家為中心，齊心協力，這個家才能煥發出最大的活力和生機；只有夫妻相互體諒，懂得對方的不容易，願意替對方考慮，攜手渡過難關，共同享受美好，才是一個幸福家庭該有的模樣。那麼，如何跟妻子保持良好的婚姻關係呢？ 第一，培養您的欣賞力。為了對妻子每天在家裡的疲憊程度有個切實深入的體驗，您可以請妻子選擇一天外出，您自己擔負起對孩子的「完全責任」，這種「完全責任」意味著不需要妻子的任何幫助，預備飯菜，準備衣物，打掃衛生，照顧孩子。如果不能有機會選擇這樣的一天，短時間體驗一下也是可以的。不嘗試，您永遠無法感受和想像這樣真實的體會，這樣的經歷一定會給您留下難以磨滅的記憶。您會開始了解到，每天重複這樣的家務勞動並照顧、管理好孩子的生活起居，您的妻子是多麼值得敬佩。 那麼，從小事開始，細心觀察妻子在工作、生活中有哪些地方您非常欣賞，可以是妻子的整潔、細心、認真、樂觀、寬容、吃苦耐勞、默默奉獻等，除了家庭中的表現，還可以是工作業績、交友表現、性格特徵等，培養您的欣賞力，發現妻子身上的優點，由衷地對妻子在家庭中的付出加以肯定。 第二，讓她知道您在乎她。正如您所說，當您看到孩子畫了一幅色彩豐富的美術作品，您高興極了，那麼思考一下是誰給孩子買的美術用具，是誰開車帶孩子去的美術培訓班，是誰不斷鼓勵孩子堅持參加學習；當您看到孩子在跳繩比賽中取得優異的成績時，您震驚孩子的自信和出眾，那麼是誰督促孩子堅持鍛鍊，是誰給孩子紮起了整齊的馬尾辮，是誰將衣服洗得非常乾淨。您內心非常確定那個人就是您的妻子。 每個人都希望被關注，尤其是您的伴侶，那您就要讓她知道您有多愛她，她照顧家庭和孩子是如此周到，您不僅記在心裡；同時您要告訴他，然後擁抱她，今天回去就行動起來。您愛她更多一點，妻子會更加放鬆快樂，那麼她會將更多的愛和熱情傾注在您和孩子身上。 第三，學會表達感情。有時因為妻子陪伴孩子的時間比較多，孩子與母親的關係更加親密，這樣就會讓孩子爸爸覺得自己像個局外人，被排除在外，妻子和孩子是一個「集團」的。當丈夫有這樣的感受時，您應該打破這種僵局，主動融入這個圈子，享受做父親的快樂，教給孩子男人的氣質，而孩子在需要母愛的同時，也需要父愛。 有些丈夫就會告訴妻子自己的感受：「我覺得被排除在外，你們不需要我，你們不愛我。」但是如果丈夫能夠明確告訴妻子他想要什麼，從概括的到具體的，比如「我想與你們更親密一些」，「我想跟你們一起去逛公園」，「我也想聽聽你們說的那些高興的事情」等。同時可以給妻子提出具體建議：「我想多些時間和你在一起，我想找回孩子出生前那種親密的關係」等。 第四，分擔家庭義務。多項調查研究表明，即使夫妻二人均全天外出工作，妻子仍比丈夫更多地承擔起照顧孩子，管理家務的職責。丈夫這樣理解，妻子也存在著同樣的理念，但是當妻子承擔工作表現出眾和做好家庭後勤保障的雙重壓力時，她們也會勞累而苦惱，如果妻子的情緒管理能力再低一些，這些情緒就會向丈夫和孩子流露，或者向他們發泄出來。 想想孩子將來也會成為父母，父母的相處模式就是孩子將來夫妻的相處模式。那麼，您分擔家務不僅讓妻子輕鬆愉悅，同時當女兒看到父親洗菜、做飯、洗衣服時，她未來更有可能選擇願意分擔家務的男性作為伴侶，從而追求自己的理想和自由；或者當兒子看到您承擔家務時，更有利於培養他平等的兩性觀念，他們未來可能成為更有愛心、更稱職的丈夫，可能更會擁有幸福的家庭。 心理學家曾奇峰說：「夫妻關係是家庭的定海神針，如果夫妻關係是家庭的核心，擁有第一發言權，那麼這個家庭就會穩如磐石。」每一個問題都是成長的契機，相信您在面對、反思、解決問題後，一定會收穫美滿和諧的婚姻關係。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/emotion/lvojom9.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010487991

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