大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本美容塑身飲食宜忌，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：【博客來排行榜生活札記推薦書單】
懂得吃什麼、學會怎樣吃、擁有美麗人生
The compatibility and incompatibility of diet
世界醫藥之父希波克拉底有一句名言：「智者應視健康為人類的最大福祉。」健康就好比快樂，很難有準確的定義，日常生活中，人們往往會忽略它，非等到身體出現了「警告」信號，以致這裡痛、那裡癢、或是一病不起時，才知道健康原來是生命裡勝過一切財富名利的東西。當人們意識到擁有健康體魄的必要性時，健康的生活方式和科學的營養膳食就顯得愈來愈重要了。
人類很早就懂得飲食與健康之間的密切關係。古希臘智者畢達哥拉斯就曾告誡世人說：「不要忽略你的身體健康，飲食等均須有所節制。」由於現代醫學以及公共衛生的進步，人類壽命普遍延長，正確的飲食觀念對現代人的健康顯得更為重要，目前從政府機關到專家學者都十分重視科學的健康飲食文化的宣傳和推廣。有史以來，中國人的養生之道大都以飲食保健為主，而飲食的宜忌與人們的健康又有密切的關係。社會和科技的不斷發展以及人們生活水準的提高，使大家更加關注什麼東西能吃，什麼東西不能吃，不同體質、不同族群的人又該怎麼吃這些飲食保健最基本的問題。
本書特色
食材搭配合宜才能達到百分百營養
生理週期與肌膚護理
美容飲食宜忌六個方法
俏臉、亮眼、護髮、皓齒……
塑身飲食宜忌四個方法
瘦身、豐胸、細腰、美腿……
作者簡介
陳敏
畢業於中國醫藥大學，現擔任醫院護士。
書中主要針對美容、塑身過程中的營養宜忌介紹，分門別類指導塑身者對食材的食用法，進而改善飲食的壞習慣，達到完美的塑身目的。
須知：
作者： 陳敏
新功能介紹- 出版社：漢湘文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/06/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
美容塑身飲食宜忌 書評
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熱門推薦！
2016年08月10日 22:52
▲陳艾琳仿妝小丑女。（圖／翻攝自陳艾琳臉書、網路）
記者裴璐／台北報導
陳艾琳從《大學生了沒》發跡，甜美外型下有著直率敢言的個性，經常對時事、感情發表獨到見解，陽光正面形象讓她擁有許多粉絲支持。身材相當好的她最近扮成《自殺突擊隊》中的小丑女，神還原讓粉絲驚艷大讚「根本人一樣美」。
陳艾琳對彩妝和穿搭都有研究，最近對仿《自殺突擊隊》中的女主角小丑女，對方在片中穿著火辣，邪氣又性感深受粉絲喜愛，她除了大膽地將紅色和藍色的妝容畫在臉上外，愛心和全身的塗鴉都沒漏掉，頭髮也特別綁上雙馬尾，擺出壞女孩的表情，照片貼出後，立刻引起關注。
▲陳艾琳邪笑模仿小丑女。（圖／翻攝自陳艾琳臉書）
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