朋友都說讚的減法健康術：減毒．減廢．減費──毒物專家陳修玲越減越富足DIY 【博客來排行榜青少年小說兒童故事小說】－ydvu4gqsbh的部落格

大家覺得選一本書，【博客來排行榜青少年小說兒童故事小說】要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本減法健康術：減毒．減廢．減費──毒物專家陳修玲越減越富足DIY，看過相關大綱與作者背景

真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

【博客來排行榜翻譯文學推薦書單】

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

無毒、省錢、環保、健康，每個人都能輕鬆打造樂活生活

毒物專家陳修玲繼暢銷書《無毒保健康》後，再次知無不言、言無不盡地推出力作《減法過生活》，首度公開她行之有年、「省錢」又「環保」的「無毒」生活，讓每個人都能為自己和家人的健康、安全把關！

你不能不知道的減毒新觀念

書中除了教你練就火眼金睛，揪出恐怖食品添加物，如何不買散裝、色彩鮮豔、味道香濃、標示不明的假食物外，還提供許多鮮為人知的毒物新知。像是：大家都知道化學清潔劑有毒，塑膠食器不能裝太熱太油的食物，咖啡要喝現煮的好，但是你可能不知道：

◎天然的也不一定尚好：標榜含天然橘子油成分的清潔劑，如果和空氣清淨機或影印機等會產生臭氧的機器一起使用，竟會產生一級致癌物甲酫！

◎玻璃瓶是比較安全的容器，但它的瓶蓋竟含有毒物質雙酚Ａ！

◎大家都會避免使用鋁鍋，因有罹患失智症的風險，但其實很多人常吃的甜甜圈、鰻頭、油條，67%含有鋁，一不小心鋁就攝取超標！

◎烘炒咖啡豆的濃郁香味，竟然跟修補馬路用的瀝青一樣毒！

省錢賺健康的生活妙點子

為了避毒、減毒，許多冠上「純天然」、「有機」、「安全無毒」的產品，身價馬上翻三倍，讓人不得不懷疑，難道無毒就等於高價、昂貴，一般百姓無緣使用嗎？當然不是！本書作者現身說法，以毒物專家的身分，將自己多年來身體力行的生活妙點子一次大公開，教大家如何利用許多隨手可得的天然材料，取代生活中的有毒物質，像是：不起眼的小蘇打粉＋檸檬＝天然超效去污劑；蘆薈＋檸檬＝凍蓋固髮膠；小蘇打粉變身美白牙膏或洗髮精、調味用白醋變身天然潤絲精，居家種植西施柚或金桔等芸香科盆栽，可替代化學合成的芳香劑和樟腦丸，甚至連吃剩下的優格都可以塗抹在臉上，變成可去角質又滋潤保濕、且不含防腐劑的天然面膜！

愛人惜物的減法哲學

你是否總是三五年就換家電、家具甚至改裝潢？認為昂貴的保養品才能延緩老化、留住青春？習慣吞保健食品來補充一天所需營養素？事實上，最新≠最好，最貴也不等於有效。作者認為，多買多用的「加法」思維，不僅增加許多花費，創造環境中毒物的風險，還給身體、心靈和環境增加許多負擔。像是新買的家具或家電，都可能含有甲醛或重金屬，經常保養、故障先修理，不要常換新品，不但省荷包也賺了健康。而一般人用來護膚、變美的保養品或化妝品通常含有汞、甲醛或重金屬等有害物質，少買少塗反而更凍齡。至於強調保健功效的健康食品，經常濫加色素、香料和防腐劑，吃了反而傷肝傷腎，不如吃好、睡好、勤運動！這種愛人惜物的減法哲學，透過作者的體驗分享，處處可見生活小創意和小驚喜！

本書特色

●毒物專家現身說法──打造無毒健康生活，祕訣完整大公開！

本書作者是美國奧瑞崗州立大學專攻毒理學的毒物專家，同時也是主婦聯盟消費品質委員會委員和環保講師。以專業的毒物知識結合她在主婦聯盟十多年的經驗，現身說法教我們如何避免生活中各種毒害，打造無毒健康的生活。

●食衣住行全面解「毒」──破解生活迷思，建立減毒新觀念

透過簡單的辨識知識，幫助你少吃假食物，多吃真食物，例如：不買太香、色澤鮮豔、散裝的食品；身體的清潔保養，只用簡單天然的清潔祕訣，例如：小蘇打粉變身洗髮精、優格變面膜；居家環境的清潔，避開致癌物質的打掃訣竅，像是小蘇打粉＋檸檬＝天然超效去污劑…等等。

【博客來ptt心得】

●無毒生活妙點子──省錢又健康的無毒妙方，變成你的護身符！

毒物專家的私房保養祕方，讓你皮膚水噹噹，像是：優格變面膜、橄欖油變卸妝水、甘油變乳液、小蘇打粉變牙膏、檸檬酸變潤絲精、蘆薈變髮膠。無毒大掃除法，讓廚房浴室亮晶晶、居家除濕去霉又芳香；另外，金桔盆栽取代化學芳香劑，掌握雨天關門窗開除濕機、晴天時開窗通風……等撇步，讓居家空間也能排毒。

●減法生活更加分──愛物惜物，用創造力省荷包！

作者特別分享行之有年的減法生活經驗，例如：少買少塗，吃好、睡好、勤運動，就能健康兼凍齡；物盡其用，破舊的衣服還可以當抹布；多使用二手貨，小孩的衣物、玩具盡量用舊的，可減少接觸恐怖致癌物；選擇功能簡單的節能家電，耐用又環保……等，每一項都是人人能輕易實踐的簡單方法，不但節能又環保，也能省錢賺健康。

●圖文並茂簡單易學──讓你step by step，輕鬆跟著做！

本書圖文並茂，對於自製清潔用品、保養品，以及無毒清洗妙方等步驟，有詳盡明確的說明，並且以彩色圖解、step by step方式，讓你一看就懂，立即上手。

須知：

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作者：陳修玲

新功能介紹
出版社：新自然主義

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出版日期：2013/10/24
語言：繁體中文

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▲由台南市政府觀光旅遊局舉辦的「夏日音樂節」，將於8／13日晚間6時至9時在將軍漁港開吼。（圖／雲管處提供）

記者林悅／南市報導

由台南市政府觀光旅遊局舉辦的「夏日音樂節」，將於13日晚間6時至9時在將軍漁港開吼，多組熱門歌手要用音樂High翻台南！交通部觀光局雲嘉南濱海國家風景區管理處主辦的「一見雙雕藝術季」特別加碼大放送，藉此互相拉拔更多人參與活動。

雲嘉南濱海國家風景區管理處表示，透過夏日音樂節舉辦，推出加碼優惠送，希望能衝人氣，提升商機；雲嘉南濱海國家風景區管理處還建議民眾，白天到七股看鹽雕、下午到馬沙溝戲水看沙雕、晚上再到將軍漁港參加音樂節，絕對滿足吃喝玩樂一次到位需求。

台南夏日音樂節「將軍吼」，邀請包括獨立樂團自由權威、金曲獎最佳演唱組合慢慢說、網路話題人氣天團Under Lover地下情人、情歌女神朱俐靜、中韓混血男神畢書盡及實力團體動力火車等超強卡司演出，歡迎大家13日參加這場音樂盛會。

馬沙溝業者黃逸豐說，由於音樂節場地就在馬沙溝遊憩區旁將軍漁港，因此配合雲嘉南濱海國家風景區管理處加碼活動，凡13日當天下午3時30分以後購買入園，一律50元優待票，還加碼送適合參加音樂會的螢光手環；另外園區有ILLA戶外泳池、雙人充氣艇、立式划槳、獨木舟、大型水滑梯等設施，遊客可以提早先到園區戲水消暑一番，再走路到隔壁參加音樂節，省下找停車時間。

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